El cáncer de mama afecta a una de cada ocho mujeres a lo largo de su vida. Es el cáncer más común en las mujeres, representa el 29% de todos los cánceres que afectan a las mujeres.
Una pesadilla para cualquier mujer, pero se puede reducir el riesgo de enfermarse gracias a algunos exámenes y prevención activa. Para la detección precoz, naturalmente, a menudo tienes que hacer la mamografía. Para los más jóvenes, un ultrasonido también es útil, en caso de aparición de nódulos. Pero otra actividad preventiva que no debe pasarse por alto es, sin duda, el auto-examen, que, sin embargo, no reemplaza las actividades médicas. Pero para prevenir el cáncer de mama son importantes también el ejercicio físico constante y una dieta baja en grasas y muchas verduras. Los alimentos útiles para prevenir el cáncer de mama son especialmente los que tienen unos niveles elevados de fitoestrógenos, hormonas vegetales similares a los estrógenos femeninos que se encuentran en la soja, algas, semillas de lino, repollo, legumbres, bayas y en la cereales integrales.
Estos síntomas te ayudan a hacer una detección precoz sobre el tumor de mama.
